원주시보건소는 20일 관절강화 타이치 운동교실 참가자를 모집한다.

교육은 내달 6일부터 4월 3일까지 보건소 지하 1층 건강증진교육실에서 무료로 진행되는 것은 물론 4월부터 6월까지 스스로 교육내용을 복습하는 타이치 운동 자조 모임도 가질 예정이다.

자세한 내용은 원주시보건소 건강증진과 방문보건팀을 방문하거나 전화(☎737-4056)로 문의하면 된다.

타이치 운동은 체중이동 원리를 통해 무게중심을 천천히 이동시키는 동작으로 신체에 무리를 가하지 않아 노년층도 쉽게 따라 할 수 있다. 유연성, 균형감각, 근력을 강화해 낙상사고로 인한 장애 발생도 예방할 수 있다.

함동호 기자 다른기사 보기